Эка бхуджа свастикасана. Йога для вытяжения спины. Восстанавливающие асаны айенгара. Уттанасана – поза полного вытяжения. Триконасана айенгара.
|
Ардха пурвоттанасана. Эка бхуджа свастикасана 1 и 2. Випарита дханурасана. Айенгара дханурасана. Саламба баласана.
|
Асаны вытяжения. Асаны вытяжения. Асаны вытяжения. Асаны вытяжения. Асаны для растяжки спины и позвоночника.
|
Халасана айенгар. Свастикасана айенгар. Пурва халасана. Падахастасана триконасана. Упражнения с блоком для йоги для спины.
|
Халасана йога. Асана халасана. Асаны вытяжения. Асаны вытяжения. Виманасана йога айенгара.
|
Эка бхуджа свастикасана 1. Айенгар йога асаны. Поза пурвоттанасана. Свастикасана йога айенгара. Ардха матсиендрасана айенгар.
|
Асаны вытяжения. Баласана айенгар. Ардхачандрасана айенгара. Шалабхасана айенгара. Поза уттхита-баласана.
|
Випарита шалабхасана. Айенгар йога асаны. Бхуджангасана айенгар. Ардхачандрасана айенгара. Эка бхуджа свастикасана 2.
|
Асаны вытяжения. Поза асана халасана. Асаны вытяжения. Айенгара асаны. Йога айенгара прогибы.
|
Ардха пурватанасана асана. Позы йоги. Йога асаны лежа. Асаны вытяжения. Асаны вытяжения.
|
Асаны с кирпичами. Ардха уттанасана. Рамамани айенгар. Асаны вытяжения. Асаны вытяжения.
|
Свастикасана айенгар. Вытяжение у стены йога. Асаны вытяжения. Прогибы айенгара. Асаны лежа на спине.
|
Прогибы в йоге. Бхуджа свастикасана. Пурвоттанасана поза йога. Паршвоттанасана йога айенгара. Йога айенгара прогибы.
|
Ардха пинча маюрасана. Поза ананда баласана. Избавление от боли в спине йога. Асаны вытяжения. Шалабхасана айенгара.
|
Растяжка спины с блоком для йоги. Растяжка спины с кубиками. Саламба сарвангасана. Асаны вытяжения. Иогй упражнения от боли в спине.
|
Уттхита триконасана. Халасана поза плуга. Супта павана муктасана. Асаны вытяжения. Халасана.
|
Уттанасана вариации. Супта ваджрасана. Асаны вытяжения. Паривритта триконасана. Восстанавливающие асаны айенгара.
|
Вытяжение ног лежа на спине. Марджариасана. Маха халасана. Халасана поза в йоге. Йога айенгара асаны прогибы.
|
Позы в йоге для позвоночника. Айенгара дханурасана. Асаны вытяжения. Уттхита триконасана поза треугольника. Асаны вытяжения.
|
Йога айенгара вытяжения. Уттхита триконасана. Уттхита триконасана. Шалабхасана айенгара. Айенгар йога асаны.
|
:max_bytes(150000):strip_icc()/young-attractive-woman-in-halasana-pose--white-studio-background-639593334-5ae5e4811d640400364f6ca9.jpg "Свастикасана айенгар. Вытяжение у стены йога. Асаны вытяжения. Прогибы айенгара. Асаны лежа на спине.")
