Асаны прогибы. Урдхва дханурасана поза. Сету бандха сарвангасана айенгар. Сету бандхасана аштанга. Капотасана поза голубя.
|
Упражнение кошка. Асаны прогибы. Айенгара асаны. Асаны прогибы. Прогибы в йоге айенгара.
|
Асаны прогибы. Асаны прогибы. Уттана марджариасана. Тхакахова ассана. Уштрасана поза в йоге.
|
Ардха капотасана. Асаны прогибы. Випарита чакрасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Шалабхасана айенгара. Поза кобры в йоге. Адхо мукха капотасана. Паривритта паршваконасана.
|
Паршва марджариасана. Паривритта анджанейасана. Асаны прогибы. Йога прогибы назад. Прогибы айенгара.
|
Ардхачандрасана айенгара. Асаны прогибы. Уштрасана поза верблюда. Бхуджангасана поза кобры. Асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Прогибы в йоге. Уттанасана айенгар. Ардха сету бандхасана. Парианкасана айенгар.
|
Паривритта сурья янтрасана. Супта капотасана. Уштрасана поза верблюда техника выполнения. Супта капотасана. Паршва марджариасана.
|
Асаны прогибы. Позы йоги. Асаны прогибы. Бхуджангасана-3. Пурна уштрасана.
|
Поза моста – сету бандха сарвангасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Перевернутые асаны. Уштрасана поза верблюда.
|
Уштрасана поза в йоге. Поза верблюда йога. Прогибы айенгара. Позы йоги. Прасарита-падоттанасана.
|
Асаны для пресса в йоге. Йога с пропсами. Випарита дандасана. Сету бандхасана, ардха чакрасана. Прогибы айенгара.
|
Пурна уштрасана. Ганда бхерундасана. Ардха уштрасана. Позы йоги. Саламба сарвангасана.
|
Супта ваджрасана. Супта вирасана. Сету бандха сарвангасана. Дханурасана. Пурна дханурасана.
|
Айенгара дханурасана. Йога айенгара асаны прогибы. Випарита дханурасана. Урдхва дханурасана. Асаны прогибы.
|
Ардха бхуджангасана. Прогибы в йоге. Прогибы в йоге. Йога айенгара прогибы. Айенгара дханурасана.
|
Ардха вирасана. Урдхва дханурасана. Стретчинг. Ардха ширшасана. Асаны прогибы.
|
Паривритта бхуджангасана. Асаны прогибы. Urdhva dhanurasana. Йога айенгара. Ардха бхуджангасана.
|
Пурна уштрасана. Уштрасана поза в йоге. Прогибы айенгара. Йога айенгара прогибы. Ардха сету бандхасана.
|
